Οι άνδρες και οι γυναίκες ενδιαφέρονται για το ερώτημα: είναι δυνατόν να αυξηθεί η ισχύς με τη βοήθεια των τροφίμων; Είναι δυνατό, αλλά με μια προειδοποίηση. Η στυτική δυσλειτουργία εμφανίζεται για διάφορους λόγους και δεν είναι ανεξάρτητη ασθένεια. Ως εκ τούτου, σε ορισμένες περιπτώσεις, η εισαγωγή ορισμένων τροφίμων στη διατροφή και η τήρηση των δίαιτων δεν δίνουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Εάν ένας άντρας παρατηρήσει ότι κάτι δεν πάει καλά με μια στύση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ανδρολόγο και να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση.
Ποια προϊόντα βοηθούν στην αύξηση της ισχύος και στην ομαλοποίηση της σεξουαλικής επαφής; Υπάρχουν πολλά από αυτά, θα μιλήσουμε για τα πιο αποτελεσματικά και προσιτά για τον καταναλωτή.
Οι ξηροί καρποί κάθε είδους είναι το πιο σημαντικό προϊόν!
Οι ξηροί καρποί είναι εξαιρετικά χρήσιμοι για την υγεία και τη δύναμη των ανδρών. Περιέχουν:
- ψευδάργυρος;
- μαγνήσιο;
- κάλιο;
- βιταμίνες?
- σε μερικά (αμύγδαλα) - θειάφι.
Αυτές οι ουσίες και τα ιχνοστοιχεία έχουν ευεργετική επίδραση στο έργο του καρδιαγγειακού συστήματος, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στα ουρογεννητικά όργανα και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι άνδρες των οποίων η καθημερινή διατροφή περιέχει καρύδια, φιστίκια, φιστίκια ή αμύγδαλα είναι λιγότερο πιθανό από άλλους να απευθυνθούν σε γιατρούς με στυτική δυσλειτουργία. Η ανάμειξη μιας κουταλιάς της σούπας ξηρούς καρπούς με την ίδια ποσότητα μελιού δίνει ένα καλό αποτέλεσμα. Μια κουταλιά την ημέρα είναι αρκετή για να παρατηρήσετε βελτιώσεις στην οικεία ζωή!
Στρείδια και θαλασσινά στην καταπολέμηση της στυτικής δυσλειτουργίας
Τα στρείδια και τα θαλασσινά περιέχουν τεράστια ποσότητα ψευδαργύρου. Αυτή η ουσία είναι απαραίτητη όχι μόνο για την κανονική λειτουργία των γεννητικών οργάνων. Έχει διαπιστωθεί ότι η έλλειψη ψευδαργύρου στο σώμα ενός άνδρα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της προστατίτιδας. Στη σύγχρονη ιατρική, προϊόντα που περιέχουν ψευδάργυρο περιλαμβάνονται στη θεραπευτική δίαιτα για την προστατίτιδα, την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη και άλλες παθολογίες του ουρογεννητικού συστήματος.
Εκτός από ψευδάργυρο, τα στρείδια και τα θαλασσινά περιέχουν:
- ένα σύμπλεγμα βιταμινών, συμπεριλαμβανομένων των D, B, C.
- ιώδιο και φθόριο?
- μολυβδαίνιο και νικέλιο?
- ασβέστιο και κάλιο?
- πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που δεν παράγονται από το ανθρώπινο σώμα.
Από τα θαλασσινά, τα πιο χρήσιμα για την ανδρική ισχύ είναι τελικά τα στρείδια. Έχουν πολύπλοκη θετική επίδραση στο σώμα, βελτιώνουν τη σύνθεση του αίματος και τη μικροκυκλοφορία στα όργανα, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν στην εξάλειψη των ελεύθερων ριζών.
Σκόρδο και κρεμμύδια - μια απροσδόκητη θεραπεία για την ισχύ
Οι κάτοικοι του Καυκάσου και των χωρών της Ανατολής τρώνε τακτικά κρεμμύδια και σκόρδο, ενώ φημίζονται για την ανδρική τους δύναμη. Τι κάνει αυτές τις τροφές απαραίτητες για την καταπολέμηση της ανικανότητας; Πρώτα απ 'όλα, η παροχή ψευδαργύρου και σεληνίου. Έχει διαπιστωθεί ότι είναι το σελήνιο που συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη και άλλων ασθενειών του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος. Αυτό σημαίνει ότι αυτά τα προϊόντα θα είναι χρήσιμα για τη βελτίωση της ισχύος.
Τα κρεμμύδια και το σκόρδο έχουν μια σειρά από θετικές ιδιότητες.
- Αντιβακτηριδιακό. Η πιο κοινή αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας είναι η φλεγμονή στο ουρογεννητικό σύστημα. Η τακτική κατανάλωση κρεμμυδιών και σκόρδου συμβάλλει στην καταπολέμηση των λοιμώξεων, άρα και στη στυτική δυσλειτουργία.
- Διουρητικός. Στη θεραπεία της προστατίτιδας και άλλων ασθενειών που είναι αιτίες κακής ισχύος, είναι σημαντικό να τονωθεί η εκροή ούρων. Τα κρεμμύδια είναι καλύτερα από τα χημικά για αυτό το έργο.
- Ομαλοποίηση του μεταβολισμού. Ο φρέσκος χυμός κρεμμυδιού μειώνει το σάκχαρο στο αίμα, το οποίο είναι σημαντικό για τον διαβήτη. Αυτή η ασθένεια είναι ένας από τους παράγοντες που μπορεί να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία και η καταπολέμησή της είναι ένα σημαντικό βήμα προς τη βελτίωση της ισχύος.
Θυμηθείτε ότι κατά τη θερμική επεξεργασία, τα κρεμμύδια και το σκόρδο χάνουν σημαντικό μέρος των ιδιοτήτων τους. Επομένως, χρησιμοποιήστε τα όταν ετοιμάζετε σαλάτες ή απλά ως ορεκτικό για κύρια πιάτα.
Τα αυγά ορτυκιού είναι ένα εξαιρετικό προϊόν για την ισχύ!
Τα αυγά είναι το πιο προσιτό προϊόν για την αποτελεσματική βελτίωση της ανδρικής δύναμης. Περιέχουν βιταμίνες, λεκιθίνη, μέταλλα και πρωτεΐνες. Αν δυσκολεύεστε να πάρετε αυγά ορτυκιού, μπορείτε να φάτε κοτόπουλο. Ωστόσο, περιέχουν επίσης ουσίες επιβλαβείς για το σώμα ενός άνδρα.
Εάν θέλετε να ενισχύσετε τη θετική επίδραση των αυγών, σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε μια ενδιαφέρουσα συνταγή που ήταν δημοφιλής στην αρχαιότητα.
- Πάρτε 1, 5 φλιτζάνια πλήρες αγελαδινό γάλα.
- Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας φυσικό μέλι μέλισσας.
- Στο υγρό που προκύπτει, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγιά μπύρας και ένα ωμό αυγό (αν ορτύκια - τότε 4-5 τεμάχια).
Πρόσεχε! Εάν έχετε προβλήματα με το συκώτι, περιορίστε τον αριθμό των αυγών ή αφαιρέστε τα εντελώς από τη διατροφή σας. Με ηπατίτιδα, κίρρωση και άλλες παρόμοιες ασθένειες, τα αυγά κοτόπουλου αντενδείκνυνται.
Βότανα και μπαχαρικά - το μυστικό της ανδρικής δύναμης
Στην Ανατολή και στις περιοχές του Καυκάσου, τα βότανα και τα μπαχαρικά είναι απαραίτητα και παραδοσιακά τρόφιμα στη διατροφή. Ταυτόχρονα, οι άνδρες πρακτικά δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα με την ισχύ. Οι επιστήμονες ενδιαφέρθηκαν για αυτό το φαινόμενο και ανακάλυψαν ότι πολλά βότανα περιέχουν ουσίες που είναι ισχυρά αφροδισιακά. Τι μπορείτε να φάτε για να βελτιώσετε την ισχύ;
- Γλυκάνισο σε οποιαδήποτε μορφή, συμπεριλαμβανομένων των λικέρ.
- Σέλινο σε μορφή χόρτου ή χυμού. Όχι μόνο ενισχύει τη στύση, αλλά αυξάνει και την αντοχή.
- Ο άνηθος έχει το ίδιο αποτέλεσμα με το σέλινο.
- Το σουσάμι ή το λάδι του. Ενισχύει το αποτέλεσμα σε συνδυασμό με μέλι μέλισσας.
- Από τα μπαχαρικά, η βανίλια, το δεντρολίβανο, το κύμινο και το γαρύφαλλο θεωρούνται τα καλύτερα.
Θυμηθείτε ότι πολλά μπαχαρικά αντενδείκνυνται σε παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα. Εάν έχετε αμφιβολίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Ποιες τροφές μειώνουν την ισχύ
Πρώτα απ 'όλα, είναι αλκοόλ. Οι άνδρες γνωρίζουν ότι η μπύρα σε μικρή ποσότητα αυξάνει τη στύση, ωστόσο, το αποτέλεσμα είναι βραχύβιο. Επιπλέον, η τακτική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών δημιουργεί προβλήματα με τη στυτική δυσλειτουργία.
Οι ακόλουθες τροφές είναι επιβλαβείς για την ανδρική δύναμη:
- κρέας πουλερικών και βιομηχανικών ζώων·
- προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη.
- Καπνιστό φαγητό?
- φυσικό γάλα σε μεγάλες ποσότητες.
- σόγια - περιέχει φυτοοιστρογόνα.
Για τους άνδρες που θέλουν να διατηρήσουν την ισχύ τους μέχρι τα βαθιά γεράματα, είναι καλύτερο να εγκαταλείψουν τα αλμυρά τρόφιμα - πατατάκια, κράκερ.
Η διατροφή είναι το πιο σημαντικό συστατικό της ανθρώπινης ζωής και υγείας. Το πώς και τι τρώει ένας άνδρας εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας και τη δύναμή του.
Μια μη ισορροπημένη διατροφή, η οποία περιλαμβάνει προϊόντα γρήγορου φαγητού, όπως ζυμαρικά, σάντουιτς, χοτ ντογκ, στιγμιαία ζυμαρικά και πουρέ πατάτας, λουκάνικα κ. λπ. , δεν μπορεί να αναπληρώσει τις απαραίτητες για τον οργανισμό ουσίες και, εάν καταναλώνεται συνεχώς, θα επηρεάσει αρνητικά την ανθρώπινη υγεία.
Για να βελτιώσετε την υγεία και τη σεξουαλική λειτουργία, θα πρέπει να εγκαταλείψετε προϊόντα χαμηλής ποιότητας, δίνοντας προτίμηση στα φυσικά προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ.
Ποιες τροφές αυξάνουν τη δραστικότητα;
Θαλασσινά
Τα θαλασσινά είναι πλούσια σε ψευδάργυρο και σελήνιο - τα κύρια μέταλλα που επηρεάζουν τη σεξουαλική λειτουργία των ανδρών. Τα θαλασσινά, όπως το λάχανο, το σκουμπρί, ο σολομός, οι γαρίδες, οι καραβίδες, τα καλαμάρια είναι απαραίτητα για τη σεξουαλική υγεία. Εκτός από βιταμίνες και μέταλλα, τα λιπαρά θαλασσινά ψάρια περιέχουν ωμέγα-3 και ωμέγα-6, απαραίτητα λιπαρά οξέα που εμπλέκονται στη βιοσύνθεση της τεστοστερόνης.
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
Οι ξηροί καρποί για τους άνδρες είναι μια αποθήκη θρεπτικών συστατικών και ιχνοστοιχείων που δεν λαμβάνει ο οργανισμός με ακατάλληλη ή κακή διατροφή. Για να διατηρήσει την υγεία του για πολλά χρόνια και να μην αντιμετωπίσει προβλήματα οικείας φύσης, συνιστάται σε έναν άνδρα να ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή, να εγκαταλείπει τις κακές συνήθειες και να ασχολείται με τον αθλητισμό.
Τα καρύδια, τα αμύγδαλα, τα φιστίκια Αιγίνης, το κουκουνάρι είναι μια αποθήκη με βιταμίνες και μέταλλα, φυτικές πρωτεΐνες, αιθέρια έλαια και φυτικές ίνες. Η πλούσια εσωτερική σύνθεση και η περιεκτικότητα σε σημαντικές δόσεις αργινίνης στους ξηρούς καρπούς, ένα αμινοξύ που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, έχουν θετική επίδραση στη στυτική λειτουργία.
Μια αποτελεσματική λαϊκή συνταγή για την αύξηση της ισχύος είναι το μείγμα ξηρών καρπών με μέλι (απαιτείται καρύδι), αφού ψιλοκόψετε τους ξηρούς καρπούς για ευκολότερη πέψη (προαιρετικά). 3-4 ώρες πριν τον ύπνο, πάρτε ένα μείγμα από 1-2 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα.
Χόρτα
Οι ευεργετικές ιδιότητες του μαϊντανού για τους άνδρες είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Ο μαϊντανός περιέχει την ουσία απιγενίνη, η οποία καταστέλλει την παραγωγή γυναικείων ορμονών του φύλου στο σώμα ενός άνδρα, οι οποίες με τη σειρά τους καταστέλλουν την παραγωγή τεστοστερόνης. Επιπλέον, ο μαϊντανός είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την πρόληψη της προστατίτιδας. Ο μαϊντανός, το κρεμμύδι, ο κόλιανδρος, το σπανάκι, εκτός από την οργανική σύνθεση βιταμινών και ανόργανων συστατικών, περιέχουν φυτικά ανάλογα των ανδρικών ορμονών του φύλου (ανδροστερόνη).
Αυγά
Τα αυγά είναι ένα εξαιρετικό ισορροπημένο προϊόν πλούσιο σε πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα, βιταμίνες και μικροστοιχεία. Δεν συνιστάται να τρώτε ωμά αυγά, γιατί. Η πεπτικότητα τους είναι χειρότερη και υπάρχει κίνδυνος να μαζέψουν μικρόβια και σαλμονέλα που βρίσκονται στην επιφάνεια του κελύφους. Τα αυγά περιέχουν χοληστερόλη, η οποία είναι απαραίτητη για τον ανδρικό οργανισμό ως δομικό υλικό για τις ορμόνες του φύλου. Καθώς τα επίπεδα χοληστερόλης πέφτουν, ακολουθούν τα επίπεδα τεστοστερόνης. Αλλά τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης δεν είναι λιγότερο επικίνδυνα από τα χαμηλά: η χοληστερόλη αρχίζει να εναποτίθεται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που οδηγεί σε αθηροσκλήρωση και απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων. Οι διατροφολόγοι διαφωνούν εδώ και καιρό για το πόσα αυγά πρέπει να καταναλώνονται: ορισμένοι υποστηρίζουν ότι δύο αυγά κάθε δύο ημέρες είναι ο μέγιστος κανόνας, άλλοι ότι τα αυγά μπορούν να καταναλωθούν κάθε μέρα, καθώς περιέχουν μια ουσία που ρυθμίζει τα επίπεδα χοληστερόλης και την εμποδίζει να ανέβει υψηλότερα. .
Σκόρδο και κρεμμύδι
Το σκόρδο και το κρεμμύδι αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα, ενεργοποιούν την παραγωγή τεστοστερόνης, αυξάνουν την ισχύ, έχουν προληπτική δράση στην προστατίτιδα, έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες, βοηθώντας τον οργανισμό να αντιμετωπίσει διάφορες βακτηριακές ασθένειες. Το σκόρδο και τα κρεμμύδια έχουν πλούσια σύνθεση βιταμινών και μετάλλων και το σκόρδο περιέχει το ιχνοστοιχείο σελήνιο που είναι απαραίτητο για τους άνδρες. Λόγω των ιδιοτήτων τους στην αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας στα μοναστήρια, απαγορευόταν η κατανάλωση κρεμμυδιών.
Κρέας
Στην αρχαιότητα, το κρέας ήταν η κύρια πηγή ανδρικής δύναμης. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί το κρέας περιέχει ζωικές πρωτεΐνες και αμινοξέα απαραίτητα για το ανδρικό σώμα. Πρέπει όμως να γνωρίζετε το μέτρο όταν τρώτε κρέας, καθώς περιέχει χοληστερόλη και μεγάλη ποσότητα λίπους, η ανεξέλεγκτη κατανάλωση των οποίων μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία. Είναι καλύτερο να τρώτε φρέσκο κρέας χωρίς λιπαρά (μοσχάρι, βοδινό, κοτόπουλο, κουνέλι, γαλοπούλα).
Προκειμένου το κρέας να έχει θετική επίδραση στη δραστικότητα, αξίζει να προτιμάτε ποικιλίες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά με υψηλό βαθμό αφομοίωσης και υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Για παράδειγμα, το κρέας αρκούδας έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, το άπαχο βοδινό κρέας βρίσκεται στη δεύτερη θέση και το χοιρινό συκώτι κλείνει την πρώτη τριάδα. Η σωστή επιλογή θα δώσει στον άνδρα δύναμη για πολλά χρόνια και θα αποτρέψει τις διαταραχές.
Λαχανικά ρίζας: σέλινο και τζίντζερ
Το σέλινο και το τζίντζερ είναι δύο καλλιέργειες ρίζας που συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας των ανδρών. Το σέλινο για τους άνδρες είναι χρήσιμο επειδή περιέχει την ανδρική ορμόνη του φύλου ανδροστερόνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη στύση και τα δευτερεύοντα σεξουαλικά χαρακτηριστικά. Το σέλινο και το τζίντζερ περιέχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα για την ισχύ και είναι προφυλακτικό κατά της προστατίτιδας. Τα πιο υγιεινά μέρη του τζίντζερ και του σέλινου είναι οι ρίζες τους.
Στρείδια και μύδια
Τα στρείδια θεωρούνται πρωταθλητές στην περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο. Διάσημος για τη στοργική του φύση, ο Casanova έφαγε 50 στρείδια για πρωινό. Οι ευεργετικές ιδιότητες των οστρακοειδών στη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας αποδίδονταν στην υψηλή περιεκτικότητα σε οργανικό ψευδάργυρο, αλλά πρόσφατες μελέτες έχουν βρει ότι εκτός από ψευδάργυρο, τα οστρακοειδή είναι πλούσια σε σπάνια αμινοξέα που ενεργοποιούν την παραγωγή ορμονών φύλου. Για μέγιστο αποτέλεσμα, τα στρείδια και τα μύδια θα πρέπει να καταναλώνονται ωμά, καθώς σημαντικό μέρος των αμινοξέων χάνεται κατά τη θερμική επεξεργασία. Οι επιστήμονες σημειώνουν ότι τα μαλάκια που αλιεύονται την άνοιξη έχουν την υψηλότερη συγκέντρωση αμινοξέων, αφού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τα μαλάκια πολλαπλασιάζονται ενεργά.